Pernah merasa si kecil sulit fokus saat bermain atau belajar? Baru beberapa menit mengerjakan sesuatu, tiba-tiba sudah beralih ke hal lain. Kondisi ini sering membuat orang tua khawatir.
Padahal, pada usia preschool, kemampuan fokus memang masih dalam tahap perkembangan. Namun, jika tidak dibantu dengan cara yang tepat, kebiasaan mudah terdistraksi bisa terbawa hingga ke tahap berikutnya.
Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu buah hati belajar fokus secara bertahap.
Mengapa Anak Mudah Terdistraksi
Sebelum mencari solusi, penting bagi orang tua untuk memahami terlebih dahulu penyebab si kecil mudah terdistraksi.
Di usia dini, otak anak memang masih berkembang, sehingga rentang perhatian (attention span) mereka cenderung pendek. Selain itu, lingkungan yang terlalu ramai atau banyak stimulus juga bisa membuat anak sulit berkonsentrasi.
Kebiasaan seperti terlalu sering berpindah aktivitas atau paparan gadget berlebihan juga dapat memengaruhi kemampuan fokus buah hati.
Tanda Anak Sulit Fokus
Setelah memahami penyebabnya, orang tua juga perlu mengenali tanda-tanda yang terlihat dalam keseharian si kecil.
1. Sering berpindah aktivitas
Baru mulai bermain puzzle, lalu pindah ke mainan lain sebelum selesai.
2. Mudah teralihkan oleh hal kecil
Sedikit suara atau gerakan saja bisa langsung mengalihkan perhatian si kecil.
3. Sulit menyelesaikan tugas sederhana
Misalnya diminta merapikan mainan, tetapi berhenti di tengah jalan.
4. Terlihat gelisah saat duduk diam
Anak cenderung tidak betah melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus lebih lama.
Baca Juga: Peranan Ibu dalam Keluarga dan Dampaknya bagi Tumbuh Kembang Anak
Dampak Jika Tidak Diatasi
Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa memengaruhi berbagai aspek perkembangan anak.
1. Kesulitan mengikuti instruksi
Anak bisa kesulitan memahami dan menyelesaikan arahan sederhana.
2. Hambatan dalam belajar
Fokus yang rendah membuat anak lebih sulit menyerap informasi baru.
3. Menurunnya rasa percaya diri
Saat sering tidak menyelesaikan tugas, anak bisa merasa kurang percaya diri.
4. Sulit membangun rutinitas
Anak yang mudah terdistraksi biasanya juga kesulitan mengikuti jadwal harian.
Cara Membantu Anak Lebih Fokus
Setelah memahami dampaknya, orang tua bisa mulai menerapkan langkah-langkah praktis untuk membantu si kecil meningkatkan fokus.
1. Buat aktivitas dalam durasi pendek
Mulai dari 5–10 menit per aktivitas, lalu tingkatkan secara bertahap sesuai kemampuan anak.
2. Kurangi distraksi di sekitar
Saat anak bermain atau belajar, minimalkan suara TV, gadget, atau mainan lain yang tidak digunakan.
3. Gunakan instruksi yang jelas dan sederhana
Misalnya, “Yuk rapikan 3 mainan ini dulu,” dibanding instruksi yang terlalu umum.
4. Beri jeda antar aktivitas
Setelah satu aktivitas selesai, beri waktu istirahat sejenak agar anak tidak merasa lelah.
5. Berikan apresiasi pada usaha anak
Tidak perlu menunggu hasil sempurna—apresiasi saat si kecil mencoba fokus sudah sangat berarti.
Kebiasaan yang Bisa Dibangun di Rumah
Agar hasilnya lebih konsisten, penting untuk membangun kebiasaan sehari-hari yang mendukung kemampuan fokus anak.
1. Buat rutinitas harian yang konsisten
Misalnya jadwal bermain, makan, dan tidur yang teratur membantu anak merasa lebih terarah.
2. Batasi screentime
Terlalu banyak layar bisa membuat anak terbiasa dengan stimulasi cepat dan sulit fokus pada aktivitas biasa.
3. Libatkan anak dalam aktivitas sederhana
Seperti merapikan mainan, membantu menyiapkan meja makan, atau menyusun puzzle.
4. Sediakan waktu bermain bebas
Eksplorasi tanpa tekanan juga penting untuk melatih fokus secara alami.
Peran Lingkungan Belajar dalam Melatih Fokus Anak
Selain dari rumah, lingkungan belajar juga memiliki peran besar dalam membantu si kecil mengembangkan kemampuan fokus.
Di Sparks Preschool, anak-anak diajak belajar melalui aktivitas yang terstruktur namun tetap menyenangkan. Setiap kegiatan dirancang sesuai tahap perkembangan, sehingga membantu si kecil belajar fokus secara bertahap tanpa merasa tertekan.
Program pembelajaran juga mendorong anak untuk menyelesaikan aktivitas sederhana, mengikuti instruksi, dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar secara aktif.
Mommy & Daddy bisa mengenal lebih lanjut program belajar di Sparks Preschool serta melihat bagaimana pendekatan kurikulum dirancang untuk mendukung perkembangan fokus dan kemandirian anak.
Untuk pengalaman langsung, si kecil juga bisa mencoba Trial Class dan merasakan suasana belajar yang hangat dan terarah.
Yuk Coba Trial Class Gratis di Sparks Preschool
